Dharmadhannya: Insonia - Chás Caseiros

Insonia - Chás Caseiros

Flor de laranjeira - Calmante

A flor de laranjeira, também conhecida como flor de laranja-amarga, é uma planta medicinal que cresce na laranjeira, no limoeiro e na cidreira, sendo caracterizada pela cor branca e pelo suave aroma.

Muito apreciada na culinária e na medicina devido às suas

propriedades terapêuticas, a flor de laranjeira cresce, principalmente, nos países do Sul e é bastante conhecida pelo seu efeito calmante, auxiliando em casos de distúrbios do sono ou tensões nervosas.

As propriedades e os benefícios da flor de laranjeira

Devido às suas propriedades analgésicas, a flor de laranjeira ajuda no combate à insonia e às dores menstruais;
As propriedades hipnóticas e ansiolíticas da planta ajudam no tratamento de problemas como ansiedade, nervosismo e indigestões leves;
A flor de laranjeira contém pectina que ajuda a combater a diarreia;
Na infusão, a planta misturada a outros ingredientes, como mel, limão ou canela, ajuda a tratar a dor de garganta e a combater a tosse, além de atuar no bom funcionamento dos rins;
Reduz dores estomacais e acalma náuseas e vômitos;
A flor de laranjeira também tem poder afrodisíaco, sendo excelente para a vida amorosa;
A pectina, presente em elevada quantidade nesta planta, é um componente que também permite equilibrar os níveis de colesterol, desde que seja combinado a uma dieta alimentar adequada para esta finalidade.

Como utilizar a flor de laranjeira?

Para aproveitar os benefícios proporcionados por esta planta, nós podemos preparar água-de-flor-laranjeira, uma infusão ou óleo essencial. Para preparar qualquer um deles, as flores devem ser colhidas assim que elas abrirem ou um pouco antes disso, para secá-las posteriormente.

A flor de Macela, também ajuda a acalmar?

Macela não é só calmante! Veja mais benefícios de seu chá

Popularmente conhecida como Erva-dos-soldados, Camomila nacional, Milefólio,Marcela-do-campo e Milfolhada, a macela é amplamente utilizada na medicina natural como calmante caseiro.

Como características de estrutura, esta planta da família das asteraceae tem formato de arbusto e dela surgem pequenas flores amareladas, surgindo uma vez ao ano, geralmente em locais quentes, e chegando a atingir até 50 cm de altura.

Suas folhas são alongadas e, assim como suas flores, também possuem cor amarelada. Esta planta, que é originária da América do Sul, pode ser encontrada comumente em beiras de estrada, pastagens ou terrenos baldios devido à sua condição de planta naturalmente invasora.

Como princípios ativos, possui em sua composição química flavonoides, tanino, ésteres, óleo essencial e saponinas, agindo como relaxante e antialérgico em potencial, auxiliando a vida de enfermos de maneira natural e sem prejuízos à saúde.

Propriedades medicinais

Adstringente, amarga, anódina, antiálgica, antiasmática, antibactericida, antidiabética, antidiarréica, antiedematogênica externa e interna, antiepiléptica, antiespasmódica, antiflogística, anti-helmíntica, anti-herpética, anti-infecciosa, antiinflamatório, anti-séptica, antiviral, antitumoral, aperiente, bactericida, carminativa,

calmante para problemas digestivos, colagoga, colinolítica, miorrelaxante, digestiva, estomáquica, emenagoga, estomáquica, eupéptica, febrífuga, estimulante da circulação capilar, hipocolesterolêmica, imunoestimulante, miorrelaxante, protetor solar, sedativa, sudorífera e tônica.

Benefícios

A macela ajuda em casos de….

Azia,
cálculo biliar,
dor de cabeça,
cólicas intestinais,
contrações musculares bruscas,
contusões,
desordens menstruais,
diarreias, disenteria,
disfunções gástricas e digestivas,
dor de estômago,
estimulante da circulação,
febre,
gastrite,
impotênciaa,
inapetência,
inflamação,
lavar feridas e úlceras,
má digestão,
pele e cabelos delicados,
nervosismo,
resfriado,
retenção de líquidos,
reumatismo,
suores fétidos nos pés,
icterícia,
colesterol alto,
cistite,
nefrite,
colecistite.

Curiosidades

– No Rio Grande do Sul, este tipo de planta é comumente colhida durante a sexta-feira santa, antes do nascer do sol.

– No estado do nordeste, a macela floresce geralmente no mês de setembro. Geralmente indicam que o solo está ácido e degradado.

Chá da macela – receitas e usos

Receita:

Em casos de epilepsia e problemas de estômago: Realize infusão de duas xícaras do chá de cafezinho das flores da macela em meio litro de água. Ingira seis xícaras ao dia para melhor resultado.

Em caso de feridas e banha-pés: Faça infusão de 30g de flores em um litro de água. Aplicar nos locais necessitados a partir de compressas. Repita o processo de três a quatro vezes ao dia.

Em caso de problemas intestinais: Utilize uma colher de chá

de flores à uma xícara de chá de água fervente. Abafe à mistura por cerca de dez minutos e coe. Ingira o chá de preferência em estado morno e em jejum.

Cuidados diversos!

Não é recomendado que diabéticos façam uso da macela sem acompanhamento médico devido ao seu efeito hipoglicemiante que já foi comprovado por estudos. O mesmo vale para pacientes que façam uso de sedativos, analgéticos e barbitúricos em geral.

Falta de sono, resolva este problema |

A insônia é um dos problemas que mais incomodam, já que priva a pessoa de horas preciosas de descanso do corpo e da mente.

No ritmo de vida alucinada em que a maioria das pessoas vive atualmente, o estresse e a ansiedade costumam ser constantes, as preocupações vividas durante o dia, invadem também a noite e impedem o relaxamento necessário para uma boa noite de sono.

Quais as causas da insônia?

Além do estresse, outros fatores podem influenciar o ritmo do sono, como, por exemplo:

IDADE – a insônia costuma ser comum em pessoas acima dos sessenta anos;
SEXO – as mulheres são as maiores vítimas;
DEPRESSÃO – se a pessoa tem histórico de depressão, torna-se mais propensa à insônia;

A insônia é classificada em: transiente, aquela de curto período; intermitente, a que vem e vai e a crônica, que é constante. Sendo que a transiente e a intermitente, normalmente acontecem a quem vive certas situações, como:

ambientes barulhentos;
estresse;
problemas quanto ao horário de dormir e acordar;
mudanças no ambiente ao redor;
efeitos colaterais de medicamentos.

A insônia crônica é complexa e pode resultar de problemas físicos ou mentais, sendo uma das causas mais comuns a depressão. Algumas outras condições que podem causar a insônia crônica são:

doenças de rins;
artrite;
Bruxismo
Depressão
síndrome de pernas inquietas;
apneia;
asma;
problemas de coração;
narcolepsia;
mal de parkinson;
hipertireoidismo,etc.

Além disso, alguns comportamentos relacionados ao álcool e cafeína, quebra de ciclos de sono, ocasionadas por trabalhos em turnos, por exemplo, entre outros, também podem estar relacionados à insônia:

horários de dormir e acordar irregulares;
fumar ou beber antes de dormir;
sonecas exageradas durante o dia;
ingestão exagerada de cafeína.

Algumas receitas medicinais naturais, como chás, garantem relaxamento e acalmam, facilitando conciliar o sono.

Veja alguns chás que são excelentes calmantes e levemente soníferos

Chás que lhe garantirão ótimas noites de sono Mulungu– a casca dessa árvore contém várias substâncias excelentes à saúde, especialmente como calmante e sonífera. Ela acalma o sistema nervoso e evita a ansiedade.

Como usar o mulungu: deve ser feita uma decocção, fervendo-se uma xícara de água com duas colheres de sopa das cascas e ramos do mulungu por dez minutos. Deixa-se abafado por mais dez minutos e coa-se.

ERVA-CIDREIRA – esta erva é poderosa para acalmar e ajudar a dormir!

Como usar a erva-cidreira: deve-se fazer uma infusão com uma xícara de água e 1 colher de sobremesa de erva-cidreira, deixando abafado por 10 minutos, coando e bebendo morno, antes de dormir.

CAPIM-LIMÃO – tem as mesmas propriedades calmantes da erva-cidreira e deve ser preparado da mesma forma, por infusão

Chá de folhas do maracujá

Quem nunca ouviu falar do Maracujina? Pois bem, o remédio é feito através de propriedades retiradas da árvore do maracujá e serve para acalmar os nervos. Porém, melhor do que um medicamento industrializado, é o caseiro e claro natural.

E é importante lembrar que as propriedades calmantes não estão presentes no fruto, mas sim nas folhas do Maracujazeiro.

Propriedades retiradas da árvore do maracujá servem para acalmar os nervos

Preparando o chá

Coloque 200 mililitros de água para ferver, após alcançar o estado de fervura desligue o fogo. Coloque em um recipiente e adicione uma colher de sopa de folhas secas de maracujá.

Tampe e deixe em infusão por 10 minutos. Após o tempo determinado, coe e beba, de preferência sem estar adocicado. Mantendo assim, suas propriedades. Beba três vezes ao dia, em horários de sua preferência. Não ultrapasse o limite de ingestão.

Cebola

Engana-se quem acredita que a cebola serve apenas para preparar cozimentos e compor uma salada. A sua utilização vai além dessas duas formas, pois é um vegetal que possui vários usos terapêuticos, entre eles o calmante. Além disso atua na proteção do sistema cardiovascular, evitando derrames e infartes, casos extremos provenientes do estresse.

Como preparar o sumo de cebola

Utilize uma cebola inteira, bata ela na centrifugadora ou no liquidificador, a ideia é deixar o vegetal virar uma pasta homogênea. Beba uma colher de sopa dessa substância, apenas uma vez por dia. Não desperdice a sobra, uma boa dica é usá-la nos preparos culinários do dia.

O sabor desse remédio caseiro não é dos melhores, entretanto, ainda assim não se recomenda adicionar nenhum tipo de açúcar ou adoçante, caso contrário a fórmula irá perder os efeitos desejados.

Outros benefícios do sumo da cebola

Além de auxiliar na tranquilização dos nervos, a substância feita a partir da cebola consegue combater a insônia, dores musculares, e ainda ser um ótimo agente contra a gripe e outras doenças infecciosas.

Texto de http://www.remedio-caseiro.com/

LEMBRE-SE: Sempre busque um médico ou especialista para um diagnóstico preciso e um tratamento correto para seu caso. Nosso conteúdo é apenas de caráter informativo.

Postado por Dharmadhannya

Psicoterapeuta Transpessoal

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