Quais são os sintomas
que nos alertam sobre o colesterol alto?
A partir dos 20 anos é
importante fazer check-ups e análises periódicas para verificar se nossos
níveis de colesterol são os adequados e assegurar-se de que não existe nenhum
risco de saúde.
O colesterol é um tipo
de gordura presente em todas as células do corpo, cuja função é necessária para
o funcionamento adequado do organismo. Embora seja o fígado o responsável por
segregar a maior parte do mesmo, ele também costuma ser absorvido devido à
presença em alguns alimentos
Entre as suas
principais funções está a intervenção na formação de ácidos biliares,
responsáveis pela digestão das gorduras, e também é o encarregado de formar
determinados hormônios sexuais e da tireoide.No entanto, embora
muitos órgãos o requeiram, o colesterol pode se converter em um assassino
silencioso potencial quando não é controlado de forma adequada.
O grande problema que
existe é que muitas pessoas neste mesmo momento estão ignorando que têm o
colesterol em quantidades elevadas já que, como ocorre com outras doenças, é
muito difícil suspeitar dele no início, devido à falta de sintomas.
Como consequência,
podem ocorrer graves problemas a nível hepático, mas principalmente no que diz
respeito a problemas relacionados ao sistema cardiovascular.
Por exemplo, há um alto
risco de desenvolver aterosclerose, a qual consiste no acúmulo deste e de
outros lipídios nas paredes arteriais, o que impede a a boa circulação do
sangue.
Devido aos perigos que
causa e à dificuldade para diagnosticá-lo de forma oportuna, é importante
conhecer uma série de sintomas que poderiam funcionar como sinais de alerta
para este problema.
Sintomas de colesterol
alto
Até o momento não
existe nenhum sintoma específico que, sem um exame de sangue ajude a identificar se uma pessoa
sofre desta condição; no entanto, os especialistas a relacionaram à recorrência
de certos sintomas:
Uma certa sensação de
morosidade e
dor na região do fígado e da vesícula.
Boca pastosa e seca,
acompanhada de uma halitose incômoda
Arrotos, gases e
indigestão depois de comer
Urticária ou prurido na
pele
Inflamação e sensação
de rigidez nas extremidades
Todos estes sintomas
costumam ser confundidos com transtornos de saúde mais comuns que podem
aparecer de forma espontânea.
No entanto, ao não
comprovar que se trata de um problema de colesterol, muitas vezes a condição
avança a graus mais graves causando danos muito difíceis ou impossíveis de
reverter.
A boa notícia é que o
colesterol pode ser evitado com um simples exame de sangue regular e a
incorporação de alguns hábitos alimentares mais saudáveis que ajudam a
estabilizá-lo de forma natural, ao mesmo tempo em que potencializam a função
hepática
Como controlar o
coleterol
Independentemente de
tomar ou não medicamentos, o melhor é evitar o consumo de alimentos ricos em
gorduras e calorias, como é o caso de:
Carnes embutidas
Alimentos processados
No lugar dos alimentos
mencionados, é essencial basear a dieta em ingredientes com alto valor
nutricional como:
Frutas frescas
Azeite de oliva
Além disso, é
necessário fazer uma mudança nos métodos de cozimento. Deve-se evitar as
frituras e optar por assar sem óleo, ferver e fazer os alimentos grelhados.
Sabendo quão perigoso
pode ser o fato de padecer de colesterol alto, é fundamental melhorar os
hábitos e fazer todo o possível para mantê-lo sob controle.
Ainda que, no começo,
ele pareça não influenciar muito a saúde com o passar do tempo o perigo vai
aumentando, e vão sendo produzidas alterações no corpo que, no futuro, podem trazer
doenças graves. Cuidado!
https://melhorcomsaude.com
Quais são os sintomas
que nos alertam sobre o colesterol alto?
A partir dos 20 anos é
importante fazer check-ups e análises periódicas para verificar se nossos
níveis de colesterol são os adequados e assegurar-se de que não existe nenhum
risco de saúde.
O colesterol é um tipo
de gordura presente em todas as células do corpo, cuja função é necessária para
o funcionamento adequado do organismo. Embora seja o fígado o responsável por
segregar a maior parte do mesmo, ele também costuma ser absorvido devido à
presença em alguns alimentos
Entre as suas
principais funções está a intervenção na formação de ácidos biliares,
responsáveis pela digestão das gorduras, e também é o encarregado de formar
determinados hormônios sexuais e da tireoide.No entanto, embora
muitos órgãos o requeiram, o colesterol pode se converter em um assassino
silencioso potencial quando não é controlado de forma adequada.
O grande problema que existe é que muitas pessoas neste mesmo momento estão ignorando que têm o colesterol em quantidades elevadas já que, como ocorre com outras doenças, é muito difícil suspeitar dele no início, devido à falta de sintomas.
O grande problema que existe é que muitas pessoas neste mesmo momento estão ignorando que têm o colesterol em quantidades elevadas já que, como ocorre com outras doenças, é muito difícil suspeitar dele no início, devido à falta de sintomas.
Como consequência,
podem ocorrer graves problemas a nível hepático, mas principalmente no que diz
respeito a problemas relacionados ao sistema cardiovascular.
Por exemplo, há um alto
risco de desenvolver aterosclerose, a qual consiste no acúmulo deste e de
outros lipídios nas paredes arteriais, o que impede a a boa circulação do
sangue.
Devido aos perigos que
causa e à dificuldade para diagnosticá-lo de forma oportuna, é importante
conhecer uma série de sintomas que poderiam funcionar como sinais de alerta
para este problema.
Sintomas de colesterol
alto
Todas as pessoas a
partir dos 20 anos devem começar a fazer check-ups médicos que incluam uma
análise de sangue para determinar se os níveis de colesterol estão bem.
É importante fazer
isso, já que os sinais de alerta de colesterol costumam demorar muito tempo
para se pronunciar e impedem de conseguir um controle mais oportuno.
Até o momento não
existe nenhum sintoma específico que, sem um exame de sangue ajude a identificar se uma pessoa
sofre desta condição; no entanto, os especialistas a relacionaram à recorrência
de certos sintomas:
Uma certa sensação de
morosidade e
dor na região do fígado e da vesícula.
Boca pastosa e seca,
acompanhada de uma halitose incômoda
Sensação de peso no
estômago e dificuldade para concluir o processo digestivo, em especial depois
de ingerir alimentos com um alto teor de gordura.
Arrotos, gases e
indigestão depois de comer
Dificuldades com o
ritmo intestinal com tendência à prisão de ventre.
Vontade de dormir
depois de ingerir as refeições principais
Novas intolerâncias
alimentares
Urticária ou prurido na
pele
Dor de cabeça e
enxaqueca
Perda de equilíbrio e
enjoos
Inflamação e sensação
de rigidez nas extremidades
Dificuldades de visão
Agitação ao mover-se ou
fazer atividades físicas
Todos estes sintomas
costumam ser confundidos com transtornos de saúde mais comuns que podem
aparecer de forma espontânea.
No entanto, ao não
comprovar que se trata de um problema de colesterol, muitas vezes a condição
avança a graus mais graves causando danos muito difíceis ou impossíveis de
reverter.
A boa notícia é que o
colesterol pode ser evitado com um simples exame de sangue regular e a
incorporação de alguns hábitos alimentares mais saudáveis que ajudam a
estabilizá-lo de forma natural, ao mesmo tempo em que potencializam a função
hepática
Como controlar o
coleterol
Frutas
Ainda que, em muitos
casos, seja necessário ingerir medicamentos para reduzir os níveis de
colesterol, foi comprovado que nem todas as pessoas precisam recorrer a eles
para conseguir cuidar deste problema.
Independentemente de
tomar ou não medicamentos, o melhor é evitar o consumo de alimentos ricos em
gorduras e calorias, como é o caso de:
Carnes embutidas
Carne vermelha
Fast food
Doces e bolos
Alimentos processados
Creme de leite
Manteiga e maionese
Gema de ovo
No lugar dos alimentos
mencionados, é essencial basear a dieta em ingredientes com alto valor
nutricional como:
Frutas frescas
Verduras
Legumes
Cereais integrais
Laticínios desnatados
Azeite de oliva
Carnes magras
Peixes
Sementes de chia e de
linhaça
Além disso, é
necessário fazer uma mudança nos métodos de cozimento. Deve-se evitar as
frituras e optar por assar sem óleo, ferver e fazer os alimentos grelhados.
Sabendo quão perigoso
pode ser o fato de padecer de colesterol alto, é fundamental melhorar os
hábitos e fazer todo o possível para mantê-lo sob controle.
Ainda que, no começo,
ele pareça não influenciar muito a saúde com o passar do tempo o perigo vai
aumentando, e vão sendo produzidas alterações no corpo que, no futuro, podem trazer
doenças graves. Cuidado!
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Dharmadhannya
Psicoterapeuta Transpessoal
Este texto está livre para divulgação,
desde que seja mencionado a fonte:
Meu blog foi clonado inteiramente,
por isto estou em oração permanente contra ataques.
Os meus textos estão em vários blogs com o nome do impostor
Agora.
Repassando a
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que chameja o Fogo da Chama Violeta (TRÊS VEZES) através de
cada particula de meu ser, e em meu mundo.
Selai-me num pilar de fogo Sagrado e transformai e renovai
minha energia, purificai-me com a pureza, harmonia, amor,
liberdade e perfeição da Graça da Chama Violeta
Haja luz para compartilhar para o bem de todos.
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e sinta o fogo do amor Divino da sua Alma no seu coração.
Que ela ascenda a liberação do dharma no seu coração.
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