Micoses, dicas simples para previnir

Micoses

Dicas simples e baratas para prevenir as micoses

Sabia que se você se prevenir a micose, dificilmente ela lhe atacará? O ambiente perfeito para a proliferação dos fungos é a umidade e o calor. Mas quem acha que as micoses são contraídas apenas em praias ou piscinas, está enganado!

Os fungos habitam praticamente todos os lugares. Assim, as micoses podem ser contraídas nos mais diversos ambientes, especialmente em lugares quentes e úmidos, como: vestiários, boxes de banheiros, alguns ambientes profissionais em que prevalece a umidade, no solo (jardins), troncos de árvores, pelos e pele de animais domésticos...

Para não ter problemas com as micoses, a dermatologista Miriam Sabino preparou 15 dicas perfeitas:

1. Secar bem os pés após o banho, entre os dedos, abaixo das mamas, virilha;
2. Evitar o uso excessivo de sabões e buchas, pois agridem a pele e diminuem a defesa natural, facilitando as contaminações;

3. Evitar sapatos fechados e meias sintéticas;
4. Usar chinelos na praia, piscina, banheiros públicos e saunas;
5. Não permanecer muito tempo com roupas de banho molhadas;

6. Não sentar diretamente na areia da praia (use uma toalha ou esteira);
7. Evitar roupas quentes e justas;

8. Evitar tecidos sintéticos, principalmente nas roupas de baixo (use tecido de algodão);
9. Não use roupas, bonés, pentes, sapatos e toalhas de outras pessoas;

10. Observar a pele e pelos dos animais domésticos (cães e gatos) e procurar o veterinário em caso de descamação ou falhas nos pelos;
11. Não levar animais para a praia;
12. As unhas devem estar bem cortadas e limpas;

13. Levar o seu próprio material na manicure (alicates, espátulas e lixas);
14. Evitar mexer na terra sem usar luvas; e

15. Lavar louça com luvas.
 Pesquisa no site do Programa de Ana Maria

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